Anti Inflammatory Cookbook

Công thức nấu ăn chống viêm chậm.

Ứng dụng này chứa rất nhiều công thức nấu ăn ngon, tốt cho sức khỏe để giúp giảm viêm.

Kiểm tra một số công thức nấu ăn độc đáo mà chúng tôi có cho bạn ngày hôm nay ...

Cà-ri đậu

ớt chay

Nước sốt rau chân vịt nấu chậm

Ăn chay Minestrone

Slow Cooker Cassoulet

Đậu nấu chậm

Đậu đen và nấm ớt

Đậu xanh, bí và đậu lăng hầm

Đậu xanh và cà tím hầm

Súp ba đậu và lúa mạch miền Nam

Bí ngòi hầm

Súp đậu và rau đen

Rau hầm đậu lăng

Rau hầm

Gà kéo

Gà bí đỏ ớt

Ratatouille với đậu xanh

Gà nấu chín chậm Fajitas

Ức vịt hoang

Khoai tây nướng chậm

Mùa hè bí soong

Hầm khoai lang Caribbean

Khoai tây nấu chín chậm

canh đậu đen

Cánh gà mật ong Sriracha

Ngô và khoai tây Chowder

Súp hành tây nấu chín chậm

Slow Cooker Rau nướng

Vịt hoang dã

Mì gà trâu

Súp Crock Pot Minestrone

Súp lơ đậu lăng

Crock Pot Lasagna

Rau bina nấu chín chậm

Mac nấu chậm và phô mai

Súp rau và mì Ý

Bánh mì kẹp thịt gà Pesto

Risotto nấm với đậu Hà Lan

Gà Osso Buco

Cà tím ấm và Kale Panzanella

Slow Cooker Ribollita

Súp cưới kiểu Ý

Penne với sốt cà chua-cà tím

Thịt bò và cà rốt Ragu

Thịt lợn và khoai lang Ý

Spaghetti với nước sốt Ý

Ravioli Saucy với thịt viên

Caponata Sicilianata

Gà om Ý với Fennel và Cannellini

Thịt lợn nướng Si Siu

Địa Trung Hải nướng Thổ Nhĩ Kỳ

Rau và Chickpea Curry

Daube Provençal

Cháo khói chậm Chili

Gà đã được chứng minh

Pesto Lasagna với rau bina và nấm

Sườn bò xào

Lúa mạch nhồi bắp cải

Rau bina nhúng Atisô

Creole Đậu đỏ và gạo

Đậu trắng

Khoai tây nướng

Gà với cà rốt và khoai tây

Gluten miễn phí kem Polenta

Bột yến mạch đào

Súp cần tây kem ngon

Súp Minestrone miễn phí

Yến mạch nam việt quất

Gạo đậu đen dễ dàng

Gạo Tây Ban Nha

Gạo lứt

Quinoa hoàn hảo

Bột yến mạch không chứa gluten

Pasta rau ngon

Rau Gumbo

Tỏi khoai tây nghiền

Risotto dừa hạnh nhân ngon

Cà ri rau trộn

Bữa sáng Quinoa

Bột yến mạch việt quất ngon

Risotto đơn giản và nhanh chóng

Cà rốt tráng men

Rau hầm khỏe mạnh

Rau bina đậu lăng

Risotto khoai tây ngon

Súp cà rốt tốt cho sức khỏe

Salad công thức nấu ăn

Garbanzo đậu và salad cá hồi

Bưởi và salad bơ

món sa lat dưa chuột Kem

Salad Israel

Salad trứng Tây Nam

Basil và Balsamic Mozzarella Salad

Salad táo Pecan

Cà ri gà Salad

Gà Basil Salad

Salad cá ngừ - Địa Trung Hải

Rau thì là và xà lách đậu

Salad trứng

Salad gà nướng

Salad khoai tây mùa hè

Sa lát hy Lạp

Couscous với đậu Garbanzo, thì là và cam quýt

Salad cà rốt-nho khô

Red Pepper và Salad bông cải xanh với nước sốt Pháp tự làm

Công thức salad châu Á

Salad dưa chuột dễ dàng

Gạo lứt Confetti Salad

Salad Costaican

Salad phương Đông giòn

Salad ngô cà ri

Đậu hũ trứng Salad Salad

Salad Gazpacho

Salad cà tím rang

Salad củ cải nghiền

Đậu xanh và salad cà chua

Zucchini và ngô Salad

Làm thế nào để giảm viêm

Chế độ ăn

Mập

Chất đạm

Carbohydrate

Các loại thảo mộc và gia vị

Đồ uống

Để tất cả chúng cùng nhau

Thực phẩm cần hạn chế và / hoặc tránh trong chế độ ăn kiêng của bạn

Ăn gì thay thế?

Thay đổi lối sống sẽ làm giảm viêm

Giảm cân

Giảm lượng đường trong máu

Hoạt động thể chất

Từ bỏ hút thuốc

Tránh chuyển động lặp đi lặp lại

Giảm căng thẳng

Ngăn ngừa căng thẳng

Thưởng thức!